כותרת: ההליכה מאתגרת את הקורונה
התקופה הלא פשוטה שעוברת על כולנו יכולה לגרום לנו לשבות מפעילות, אבל כדאי גם אחרת. עדנה בוקשטיין, חברת הנהלת עצמה, שעברה את גיל 70, שכתבה גם את הספר “פשוט ללכת”, מקדמת באופן קבוע אורח חיים בריא ופעיל, כזה שממלא את הגוף ואת הנשמה.
בסדרת סרטונים ביתיים היא מייעצת איך בכל זאת אפשר לעשות פעילות גופנית בסיטואציה הזאת, ונספר לכם סוד? זה בהחלט אפשרי וכיף. אז עלו על בגדי ספורט, צפו בסרטונים שייעזרו לכם לשמור על הכושר ולחזור למסלול חיים בריא גם ביום שאחרי.
*הסרטון מיועד לאלה שלא פעילים באופן קבוע, לספורטאים שביניכם אנחנו לא דואגים 
🙂
https://www.youtube.com/watch?
